AGUA: cuándo tomarla

tomar agua al momento correcto maximiza la efectividad en el cuerpo humano:
*2 vasos de agua después de despertarte -ayuda a activar los órganos internos
*1 vaso de agua 30 min antes de la comida- ayuda la digestion
*1 vaso de agua antes de bañarte- ayuda a disminuir la presión arterial
*1 vaso de agua antes de ir a dormir- evita derrames cerebrales o ataques de corazón